WAS ICH BIETE

YOGA

Die Verbindung von Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Meditation und Entspannung sprechen Körper, Geist und Seele gleichermaßen an. Durch eine regelmäßige Yogapraxis wird der Fluss an Lebensenergie (Prana) gestärkt und harmonisiert.

Ayurveda

Ayurveda bedeutet wörtlich übersetzt "Das Wissen des Lebens" und lehrt uns, nach welchen Grundsätzen wir leben sollen, um zu einem gesunden, glücklichen und friedvollen Leben auf allen Ebenen - körperlich, geistig und seelisch - zu finden. Dabei steht das Prinzip der Prävention im Mittelpunkt. 

Yoga + Ayurveda

Während sich Ayurveda darum bemüht, den Körper sowie den Geist zu reinigen und somit die Selbstheilungskräfte zu fördern, strebt Yoga nach Selbstverwirklichung. Insofern ist Ayurveda das Fundament des Yoga, und Yoga ist die Frucht des Ayurveda..