YOGA

 Meine Yogastunden beinhalten Aspekte des

• Hatha Yoga
• Vinyasa Flow
• Iyengar Yoga (mit Hilfe verschiedener Hilfsmittel)
• Yin Yoga
• Yoga Nidra
• Yoga nach therapeutischen und ayurvedischen Gesichts-punkten
  

Das traditionelle südindische Hatha Yoga legt Wert auf eine Entspannung der Tiefenmuskulatur sowie eine präzise Ausrichtung in den Asanas in Kombination mit bewusster Atmung. Diesen Ansatz verfolge ich generell in meinen Yogastunden.

Die Yogastunden sind für Menschen jeden Alters, für Anfänger und auch für bereits Übende geeignet. In einer kleinen Gruppe mit maximal 6 bis 7 Yogaübenden und in einer schönen, sicheren und ruhigen Atmosphäre kannst du nach deinen individuellen Möglichkeiten teilnehmen.

Ich begleite und unterstütze dich so gut ich kann

auf deinem Weg.